2014-09-11から1日間の記事一覧
ただ歩けばウォーキングになるわけではありません。正しいやり方でウォーキングしないと、お腹痩せ効果は得られないのです。まず、背筋を伸ばして、両腕を必ず振ります。両腕を振ることで全身運動になりますから、しっかりと振りながら歩いてください。さら…
ただ歩けばウォーキングになるわけではありません。正しいやり方でウォーキングしないと、お腹痩せ効果は得られないのです。まず、背筋を伸ばして、両腕を必ず振ります。両腕を振ることで全身運動になりますから、しっかりと振りながら歩いてください。さら…
