置き換えダイエットはリバウンドしやすいといわれています。置き換えダイエットでリバウンドしないためには、ダイエット後の食事量やカロリーに気をつけたり、適度な運動をする必要があります。ダイエット後は開放的な気分になり、お菓子を食べたり、満腹ま…

ただ歩けばウォーキングになるわけではありません。正しいやり方でウォーキングしないと、お腹痩せ効果は得られないのです。まず、背筋を伸ばして、両腕を必ず振ります。両腕を振ることで全身運動になりますから、しっかりと振りながら歩いてください。さら…

、オープンスタンスです。オープンスタンスは、目標に向かって左足を少し引いて左向きに立つスタンスをいいます。スライスボールを打ちやすくなりますが、比較的コントロールがよくなるでしょう。ただし、飛距離は伸びにくくなります。逆に、クローズスタン…

生ピアノ、電子ピアノ、キーボード、どれがお勧めかというと、演奏する目的によって全く異なります。例えば、将来的にはピアニストになりたい、ピアノを弾くことを職業にしたいという場合には、生ピアノがいいでしょう。生ピアノを演奏する時の感覚は、電子…